استرس و اضطراب کلماتی هستند که در زندگی روزمره ، برای توصیف حالات و احساسات بسیار استفاده
می شوند : به طور مثال ، به هنگام سخنرانی در برابر جمع ،  به هنگام امتحان ، به هنگام مشکلات مادی ، تأخیر سر یک قرار … از این رو در شرایطی مانند شرایط فوق ،  در سخنان خود از این دو کلمه استفاده می کنیم ، ولی توجه چندانی به تفاوت موجود میان آن دو نداریم .

متخصصان روانپزشکی  در بیمارستان ماساچوست در بوستون امریکا طی مطالعات جدید خود دریافته اند که انجام مدیتیشن به طور منظم می تواند سلامت مغز را بهبود بخشد و این تاثیر سودمند ظرف چند ماه پس از آغاز مدیتیشن بروز می کند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  به نقل از واشنگتن پست  ،   این پزشکان در مطالعات خود شرایط ۱۶ داوطلب را دنبال کردند که در جلسات کاهش استرس با کمک تمرینات تمرکز ذهنی شرکت کرده بودند.

هشت هفته بعد، اسکن های ام آر آی از مغز این شرکت کنندگان نشان داد که میزان تراکم ماده خاکستری در نواحی از مغز این اشخاص که با یادگیری، حافظه، احساس همدردی و محبت و احساس تعادل احساسی در ارتباط است در مقایسه با گروه کنترل به میزان قابل توجهی رشد کرده و افزایش پیدا کرده است.

تمریناتی که این افراد انجام می دادند شامل تمرینات آرام سازی (رلکسیشن) و حرکات کششی ساده حدود ۳۰ دقیقه در روز بود.

دکتر سارا لازا کارشناس رواشناسی در دانشکده پزشکی هاروارد در این باره می گوید: ما برای اولین بار مطمئن شدیم که وقتی افراد بعد از انجام این تمرینات اظهار می کنند که حالشان بهتر است و دیگر استرس ندارند، این تغییر فقط یک اظهار لفظی نیست، بلکه واقعا دلیل بیولوژیکی دارد و در بدن و مغز فرد تغییر محسوس فیزیکی ایجاد می شود که نتیجه آن احساس استرس کمتر و حال بهتر است.

از سوی دیگر، دکتر گری کاپلان، رییس مرکز طب انسجامی کاپلان در مک لین در همین رابطه تاکید کرد: بیمارانی که این توصیه مبنی بر انجام تمرینات مدیتیشن را دنبال می کنند، عموما کیفیت خواب بهتری دارند، کمتر احساس درد می کنند و کمتر نیز دچار حالت اضطراب و افسردگی می شوند. به طور کلی این افراد احساس قوی تر و بهتری از سلامتی دارند.

یک دختر اهل تگزاس آمریکا برای زنده ماندن ناچار است هر پانزده دقیقه یک بار غذا بخورد...

لیزی ولاسکوز  (  Lizzie Velasquez )  بیست و یک ساله فقط حدود بیست و چهار کیلوگرم وزن دارد و تقریبا هیچ ذخیره چربی در بدنش ندارد.اما او مبتلا به بی اشتهایی نیست.

تنها حیوانی که باعث بیشترین میزان مرگ و میر در جهان است پشه می باشد. تنها پشه مالاریا سالیانه  بیش از دو میلیون انسان را  به کام مرگ می کشاند  در حالی که  حیوانی مانند خرس تنها بین ده تا پنج نفر را در طول سال می کشد . و صد نفر در طول یک سال از حمله کوسه کشته می شوند .

 
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  این حشره کوچک با وجود نداشتن اعضای مرگبار حیوانات دیگر همچون چنگال های قوی، دندان های تیز و یا نیش زهراگین، اما همچنان می تواند برای انسان، خطرهای جبران ناپذیری را در پی داشته باشد.

نیش پشـه ماده می تواند بسیار کشنده باشد، به طوری که این نوع از پشه ها با نیش های به ظاهر بی خطر، بیماری های گوناگون و خطرناکی همچون تب دنگی و مالاریا به انسان منتقل می کنند.

به گفته محققان، فقط سه درصد از انواع پشــه، خون انسان را می مکند.

پشه ها تقریبا از ۲۰۰ میلیون سال پیش در زمین زندگی می کنند.  عمر این حشره بین سه تا شش هفته است و با سرعت و تعداد بسیار زیادی زاد و ولد می کند.

طی سی سال گذشته رکورد بیشترین میزان تولد کشور ایران با ۲ میلیون و ۲۵۶ هزار نوزاد متعلق به سال ۶۵ و کمترین تولد با یک میلیون و ۹۵ هزار نوزاد متعلق به سال ۷۹ است

زلزله ژاپن پرقدرت ترین زلزله  دنیا از زمانی که دستگاههای لرزه نگاری وجود دارند معرفی شده است. زلزله حدود ۹ ریشتری ژاپن علاوه بر تغییرات روی پوسته زمین، باعث کاهش زمان ۲۴ ساعته شبانه‌روز شده است .  آزمایش‌های انجام شده روی این زلزله نشان می‌دهد که حدود ۱٫۸ میکرو ثانیه از زمان ۲۴ ساعته روز در زمین کم شده است.

آلودگی صوتی یکی از مهم ترین آلاینده های زیست محیطی است که در ابعاد مختلف سلامتی انسان را به مخاطره می اندازد.  اینک پزشکان دانمارکی می گویند نتایج تحقیقات آنان می دهد که تماس با سر و صدای زیاد خیابان های شلوغ و پرترافیک، خطر بروز سکته مغزی را بویژه در افراد بالای ۶۵ سال افزایش می دهد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، در این مطالعه برای اولین بار ارتباط بین صداهای ترافیکی و خطر سکته مغزی مورد بررسی قرار گرفته و نشان داده شده است که در ازای هر ۱۰ دسیبل افزایش صدا، خطر بروز سکته مغزی تا ۱۴ درصد بیشتر می شود.این یافته حاصل مطالعه و آزمایش روی ۵۱ هزار و ۴۸۵ شرکت کننده است.

این متخصصان همچنین با مطالعه دقیق اطلاعات به دست آمده دریافتند در افراد زیر ۶۵ سال، ارتباط آماری مهمی بین صدای زیاد ترافیک و افزایش خطر سکته مغزی وجود ندارد.

دکتر مت سورنسن، متخصص ارشد انیستیتو همه گیری سرطان در انجمن سرطان دانمارک در کپنهاگ که سرپرستی این مطالعه را به عهده داشته، متذکر شد: مطالعات ما نشان داد که تماس با صدای خیابان های پرترافیک، خطر سکته مغزی را تشدید می کند.

این در حالی است که مطالعات قبلی نشان داده بود صدای ترافیک در بالا بردن فشار خون و افزایش خطر حملات قلبی موثر است.

این مطالعات تاکید می کند مردم باید کمتر با این قبیل صداهای مضر و آزاردهنده در تماس باشند.

یک زن ۲۷ ساله همدانی در نخستین زایمان خود با سزارین در بیمارستان تامین اجتماعی این شهر، دختری به دنیا آورد که فقط ۷۰۰ گرم وزن دارد.